Fotoqueratitis: ¡protege tus ojos en la nieve!
- 28/02/2025
Cuando disfrutamos de la montaña en invierno, solemos preocuparnos por proteger la piel del frío y el sol, pero olvidamos una parte fundamental de nuestro cuerpo: los ojos. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta reflejados por la nieve puede provocar una afección llamada fotoqueratitis. Descubre qué es, cómo identificarla y cómo protegerte para evitar complicaciones.
¿Qué es la fotoqueratitis?
La fotoqueratitis es una inflamación de la córnea causada por la intensa exposición a los rayos UV reflejados por la nieve. Esta afección ocular es comparable a una quemadura solar, pero en este caso afecta los tejidos oculares. Aunque pueda parecer un problema exclusivo de los días soleados, la realidad es que también puede producirse en jornadas nubladas, ya que la nieve refleja hasta el 80% de los rayos UV, aumentando la intensidad de la exposición.
Síntomas de la fotoqueratitis
Si sufres fotoqueratitis, los síntomas pueden aparecer unas horas después de la exposición. Estos incluyen:
- Sensación de arenilla y escozor progresivo hasta dolor intenso
- Ojos rojos
- Fotofobia (molestia a la luz)
- Lagrimeo excesivo
- Visión borrosa
¿Qué hacer si presentas estos síntomas?
Si sospechas que puedes tener fotoqueratitis, sigue estas recomendaciones:
- Aplica lágrimas artificiales con ácido hialurónico, preferiblemente en gel.
- Evita frotarte los ojos para no empeorar la irritación.
- Si usas lentes de contacto, retíralas y no las vuelvas a utilizar al menos durante una semana.
- Si los síntomas persisten o empeoran, consulta con un oftalmólogo.
¿Cómo prevenir la fotoqueratitis?
Para evitar este problema ocular, toma estas medidas preventivas:
- Usa siempre gafas de sol con filtro de categoría 3 o 4, incluso en días nublados.
- Opta por una montura envolvente para proteger los ojos lateralmente y reducir la entrada de luz reflejada.
La mejor manera de disfrutar de la nieve con seguridad es proteger tu vista. ¡No subestimes los efectos del sol en la alta montaña y toma las precauciones necesarias para evitar la fotoqueratitis!
Si tienes alguna duda o tienes alguno de los sintomas anteriormente descritos, no dudes en ponérte en contacto con nosotros, ¡la Dra. Lorena Solé te ayudará!
